SEO外链技术是优化网站排名、提升关键词搜索结果排名、提升网站权重、提升网站流量的重要手段。每天要构建多少外部链接，这个问题没有统一的答案，实际上可以根据每个网站的推广需求、实力等情况而定。
首先，SEO外链技术是不能做到立竿见影的，需要一定的时间去积累，经过一个稳定的过程，才能达到最佳的排名效果。而且每个网站的推广策略也不一样，比如，有的网站可能更注重深耕广泛，可以每天构建少量的外部链接；而有的网站可能更注重精细化，可以每天构建更多的外部链接。
其次，构建SEO外链技术所需要的费用也是不一样的，比如，如果是专业的外链服务供应商，一般会根据网站的质量、目标排名设定不同的价格，要求不同的构建量；而自身构建外链，一般会比较省钱，但要求投入比较多的时间。
最后，SEO外链技术需要注意的是，一定要选择高质量的外链，这样才能够获得最佳的排名效果，而且，外链的构建过程也要慢慢来，不能一次性构建太多的外链，否则很容易被搜索引擎识别出来，反而会使网站被搜索引擎惩罚。
总之，每天构建SEO外链技术的数量是不一样的，也要根据网站的推广需求、实力、质量等情况而定，只有选择高质量的外链，慢慢构建，才能够获得最佳的排名效果。
